Optimalisasi Performa Petanque “Framework Latihan Sistematis” (1st edition)

Description

Buku ini membahas petanque sebagai olahraga modern dengan pendekatan ilmiah dan sistematis. Mulai dari sejarah, filosofi, aturan dasar, hingga teknik-teknik penting seperti pointing dan shooting dijelaskan secara mendalam. Pembahasan juga mencakup aspek biomekanika, fisiologi, dan latihan fisik penunjang performa atlet. Selain itu, buku ini membahas pentingnya kesiapan mental dalam pertandingan, serta strategi dan taktik bermain berdasarkan peran pemain dan format permainan.