Panduan Lengkap Tes Fisik dan Teknik Bulutangkis: Instrumen, SOP, dan Norma Penilaian untuk Atlet dan Pelatih

Description

Buku ini menghadirkan pemahaman menyeluruh tentang pentingnya pengukuran dalam olahraga bulutangkis, mulai dari dasar-dasar tujuan dan manfaatnya hingga penerapannya dalam pembinaan atlet. Di dalamnya dibahas peran tes fisik dan teknik sebagai landasan untuk menilai kebugaran, keterampilan, serta kebutuhan pengembangan seorang pemain. Setiap komponen tes—mulai dari daya tahan, kekuatan ledakan, kelincahan, kecepatan, reaksi, ketepatan, fleksibilitas, hingga koordinasi—dikupas bersama teknik permainan seperti servis, lob, drop shot, smash, netting, dan drive. Buku ini juga menguraikan cara membaca dan menganalisis hasil tes agar dapat dijadikan dasar dalam menyusun program latihan yang tepat bagi berbagai tingkat kemampuan.